Découvrez notre blog : Musculation, Fitness, Santé & Bien-être

Quels sont les carences les plus fréquentes en hiver ?
Ah, l’hiver… Cette saison où tout semble se ralentir, où nos corps se drapent dans d’épais manteaux, et où, malheureusement, certains nutriments décident de prendre des vacances ! Quelle impertinence

Comment choisir ses compléments alimentaires ?
Le monde des compléments alimentaires peut parfois s’apparenter à une véritable jungle ! Il est facile de s’y perdre entre les diverses marques, les innombrables allégations et les différentes formules.

Le Movember : pourquoi la moustache devient-elle le symbole d’une cause masculine en novembre ?
Chers lecteurs, novembre est là et avec lui revient la tendance des moustaches. Non pas pour des raisons esthétiques, mais pour une cause bien plus noble : le Movember. Si

Pourquoi nous ne ferons pas le Black Friday mais le slowvember ?
Alors que le mois de novembre rime souvent avec la frénésie du Black Friday, chez AW Trainer, nous avons choisi de prendre une route moins empruntée, mais plus enrichissante. Cette

Quelle est la différence entre vitamines et compléments alimentaires?
Si vous vous êtes déjà posé cette question, cet article est fait pour vous ! Le monde de la nutrition et des compléments peut parfois sembler complexe, mais nous sommes

La Vitamine D est-elle un allié solaire en hiver ?
Cher(e) lecteur(trice), l’hiver approche, les journées raccourcissent et les rayons du soleil se font plus timides. Vous vous demandez peut-être pourquoi tant de gens vantent les mérites de la vitamine
Vous trouverez dans ce blog des conseils sur la musculation, le fitness et le bodybuilding. Que ce soit pour la prise de masse musculaire ou la perte de gras.
Mais aussi des tutoriels d’exercices de musculation, des techniques exclusives. Des démonstrations d’utilisation de nos différents accessoires et de notre matériel de fitness. Les recommandations de notre équipe d’experts pour l’alimentation sportive quel que soit votre objectif et votre niveau. Des exemples de programme diététique avec les meilleurs aliments, les fruits et légumes de saison… Le gluten, le lactose, les anti-nutriments….
En bref, la nutrition n’aura plus de secret pour vous. Nous vous proposons ce contenu sous formes d’articles chaque semaine rédigé par nos experts. Ils ne cessent de chercher à améliorer leurs connaissances. A la recherche des dernières études scientifiques afin de vous donner le plus d’informations possibles tout en restant ouvert d’esprit.
Nous allons aussi traiter des hormones (hormones de croissance, insuline, testosterone). L’endocrinologie (thyroïde, menstruations, diabète), du dopage (optimisation et risques), des compléments alimentaires. Enfin nous parlerons santé car c’est un sujet primordial.
Nous vous conseillerons au mieux pour que vous puissiez l’optimiser car c’est votre bien le plus précieux. Enfin nous évoquerons tous les sujets liés à l’optimisation de la performance. Pour tous les sports de force, l’haltérophilie par exemple mais aussi crossfit et le powerlifting.
La transformation physique et l’actualité sportive seront eux aussi des thèmes majeurs de notre blog. Nous serons bien sûr à l’écoute de vos différents avis pour tous les sujets à traiter.
AW TRAINER – Une marque créée par des coachs pour tous les passionnés de sport