Découvrez notre blog : Musculation, Fitness, Santé & Bien-être
Quand le stress prend les commandes : Exploration de son mécanisme !
Ah, le stress ! Qui n’a jamais ressenti cette étrange sensation de papillons dans l’estomac juste avant un entretien d’embauche ou cette sueur froide lorsqu’on réalise avoir oublié son anniversaire
Quels sont meilleurs compléments alimentaires anti-fatigue ?
Cher(e) lecteur(trice), n’avez-vous jamais rêvé d’avoir cette énergie débordante dès le réveil ? Comme si chaque jour était vendredi ? Oui, cette pêche d’enfer, même un lundi matin ! Eh
Les fêtes sans les kilos : guide pour profiter sans excès !
Ah, la période des fêtes ! Cette saison magique où les rues scintillent, les chants festifs résonnent et… où les tentations culinaires sont à chaque coin de table. Il est
Est-ce bon de prendre du collagène tous les jours ?
Le collagène, souvent acclamé comme le secret d’une peau jeune et rayonnante, va bien au-delà de simples avantages esthétiques. C’est une véritable panacée, un allié précieux pour les articulations, la
Quels sont les 5 compléments alimentaires à consommer en hiver ?
Cher(e) lecteur(trice) d’AW Trainer, l’hiver est à nos portes, avec son manteau de neige et ses températures frisquettes. Cette saison peut être un véritable défi pour notre santé, mais avec
Quels sont les carences les plus fréquentes en hiver ?
Ah, l’hiver… Cette saison où tout semble se ralentir, où nos corps se drapent dans d’épais manteaux, et où, malheureusement, certains nutriments décident de prendre des vacances ! Quelle impertinence
Vous trouverez dans ce blog des conseils sur la musculation, le fitness et le bodybuilding. Que ce soit pour la prise de masse musculaire ou la perte de gras.
Mais aussi des tutoriels d’exercices de musculation, des techniques exclusives. Des démonstrations d’utilisation de nos différents accessoires et de notre matériel de fitness. Les recommandations de notre équipe d’experts pour l’alimentation sportive quel que soit votre objectif et votre niveau. Des exemples de programme diététique avec les meilleurs aliments, les fruits et légumes de saison… Le gluten, le lactose, les anti-nutriments….
En bref, la nutrition n’aura plus de secret pour vous. Nous vous proposons ce contenu sous formes d’articles chaque semaine rédigé par nos experts. Ils ne cessent de chercher à améliorer leurs connaissances. A la recherche des dernières études scientifiques afin de vous donner le plus d’informations possibles tout en restant ouvert d’esprit.
Nous allons aussi traiter des hormones (hormones de croissance, insuline, testosterone). L’endocrinologie (thyroïde, menstruations, diabète), du dopage (optimisation et risques), des compléments alimentaires. Enfin nous parlerons santé car c’est un sujet primordial.
Nous vous conseillerons au mieux pour que vous puissiez l’optimiser car c’est votre bien le plus précieux. Enfin nous évoquerons tous les sujets liés à l’optimisation de la performance. Pour tous les sports de force, l’haltérophilie par exemple mais aussi crossfit et le powerlifting.
La transformation physique et l’actualité sportive seront eux aussi des thèmes majeurs de notre blog. Nous serons bien sûr à l’écoute de vos différents avis pour tous les sujets à traiter.
AW TRAINER – Une marque créée par des coachs pour tous les passionnés de sport