Découvrez notre blog : Musculation, Fitness, Santé & Bien-être
Quels sont les bienfaits du collagène ? Tout ce que vous devez savoir !
Quel est le rôle du collagène ? Le collagène possède de nombreux bienfaits pour la peau, les articulations et les muscles. Tout d’abord il est une protéine importante pour la
Quels sont les conseils pour réussir sa prise de muscle ?
De nombreuses personnes pensent que la prise de « masse » est facile, cependant nombreux sont les échecs. Au final on se retrouve avec du gras en plus et non de la
Quelle est la différence entre la whey isolate et la whey ?
L’isolat de protéines ou Whey Isolate est un complément alimentaire dont la popularité n’a cessé de croître ces dernières années. Cette protéine offre un certain nombre d’avantages pour la santé
Les acides aminés (BCAA), à quoi ça sert ?
Les BCAA sont des acides aminés à chaîne ramifiée, pour faire simple les acides aminés représentent les briques formants le mur que sont les protéines. Au total, il en existe une
Quels sont les bienfaits du CBD pour la récupération sportive ?
Le cannabidiol, ou CBD en abrégé, est un cannabinoïde présent dans les plantes de chanvre. Il a gagné en popularité ces dernières années en tant que traitement pour diverses conditions
Quel est le lien entre Musculation, Émotions et Motivation ?
Musculation-Émotions-Motivation. Ça rime ! Et ça pourrait même être le titre d’un livre ou un slogan et on vous explique comme c’est important.
Vous trouverez dans ce blog des conseils sur la musculation, le fitness et le bodybuilding. Que ce soit pour la prise de masse musculaire ou la perte de gras.
Mais aussi des tutoriels d’exercices de musculation, des techniques exclusives. Des démonstrations d’utilisation de nos différents accessoires et de notre matériel de fitness. Les recommandations de notre équipe d’experts pour l’alimentation sportive quel que soit votre objectif et votre niveau. Des exemples de programme diététique avec les meilleurs aliments, les fruits et légumes de saison… Le gluten, le lactose, les anti-nutriments….
En bref, la nutrition n’aura plus de secret pour vous. Nous vous proposons ce contenu sous formes d’articles chaque semaine rédigé par nos experts. Ils ne cessent de chercher à améliorer leurs connaissances. A la recherche des dernières études scientifiques afin de vous donner le plus d’informations possibles tout en restant ouvert d’esprit.
Nous allons aussi traiter des hormones (hormones de croissance, insuline, testosterone). L’endocrinologie (thyroïde, menstruations, diabète), du dopage (optimisation et risques), des compléments alimentaires. Enfin nous parlerons santé car c’est un sujet primordial.
Nous vous conseillerons au mieux pour que vous puissiez l’optimiser car c’est votre bien le plus précieux. Enfin nous évoquerons tous les sujets liés à l’optimisation de la performance. Pour tous les sports de force, l’haltérophilie par exemple mais aussi crossfit et le powerlifting.
La transformation physique et l’actualité sportive seront eux aussi des thèmes majeurs de notre blog. Nous serons bien sûr à l’écoute de vos différents avis pour tous les sujets à traiter.
AW TRAINER – Une marque créée par des coachs pour tous les passionnés de sport