Description
Découvre le programme STRONGER BY JU spécialement pour les hommes !
PROGRAMME 100% EN LIGNE !
Un programme spécifique pour les hommes à faire pendant 8 SEMAINES d’entrainements intensifs avec un plan alimentaire évolutif pour te transformer avec Julien !
L’objectif est de retrouver un corps dans lequel tu te sens bien physiquement et mentalement. Nous allons faire des 5 entraînements intenses par semaine, associé à une alimentation personnalisée pour booster tes résultats.
Ensemble nous allons sécher pour dessiner tes muscles !
Programme d’entraînement spécial homme sur 8 semaines :
Ce programme d’entraînement comprend 2 parties évolutives pour que tu puisses progresser pendant les 8 semaines d’entraînement ensemble.
Tous les exercices sont détaillés en vidéos et accessible pour tous les niveaux !
Ce programme est à faire UNIQUEMENT en salle de sport. Les séances durent 45 minutes à 1heure selon ton niveau.
Plus tu avances dans le programme plus l’intensité des séances augmentent pour que tu puisses atteindre ton objectif à la fin des 8 semaines.
Programme nutritionnel pour homme évolutif sur 8 semaines :
En plus de l’entraînement, tu auras un programme nutritionnel adapté à ton poids et évolutif toutes les 2 à 3 semaines, pour éviter la stagnation.
Ton plan alimentaire est expliqué sous forme de journée type du petit déjeuner au coucher. Si tu souhaites varier tes repas tu auras sur chacune des journées un détail des calories et des macro-nutriments à consommer en fonction des semaines.
Enfin tu pourras retrouver 10 de mes recettes préférées saines, gourmandes, à consommer sans culpabilité !
L’objectif est que tu prennes quand même du plaisir à cuisiner pendant ta transformation physique.
Accessible à toutes les morphologies !
Adapté à tous les niveaux !
La création du programme d’entraînement et de nutrition a été encadré par les coachs de www.fitchanger.com, experts dans le monde de la musculation et de la nutrition depuis plus de 10 ans !
Si vous avez une question concernant ce produit, vous pouvez nous contacter ICI
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