Pourquoi je ne perds pas du poids ? La vérité !

Une perte de poids semble toujours rapide sur le papier. Si simple en théorie….
Mais confronté à la réalité…. C’est un tout autre jeu !
Beaucoup vont abandonner, désespérés par le manque de résultats et la durée du régime pensant ainsi ne jamais y arriver quelque soit la méthode employée… Voici donc les vérités perte de poids.

Mieux vaut être honnête (vérités perte de poids) !

La facilité d’une perte de poids dépend toujours d’où l’on part et aussi de qui l’on est…

Pour certains, elle sera rapide et pour d’autres plus longue !

Pour la simple et bonne raison que votre génétique mais aussi le soin que vous avez accordé à votre santé va jouer un rôle prépondérant.

Quoi qu’il arrive, une perte de poids ne se fait jamais en un claquement de doigts.

Surtout si vous manquez de discipline car chaque écart en rallongera la durée !

Bien sûr, l’envie de sucres sera là tout comme l’envie de produits gras et transformés durant votre parcours. Surtout si vous aviez l’habitude d’en consommer régulièrement, auparavant !

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Le simple fait de vous dire que vous êtes au régime engendrera de la frustration et des envies parfois improbables (comme lors d’une grossesse).

Voilà pourquoi il est important de cuisiner, varier votre alimentation et faites vous plaisir avec des aliments sains…. Basta le riz, poulet et brocolis vapeur…

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La patience est fondamentale dans la perte de poids

En ne voyant pas de résultats arriver, vous aurez envie de craquer, de laisser tomber…

Mais tout travail à un prix, il ne faut certainement pas lâcher ou ça ne sera que pire encore !

Vous devez établir un plan à suivre et vous y tenir !

Pour cela, vos habitudes devront changer et avec le temps, cela sera de plus en plus naturel, de plus en plus naturel.

Apprendre à voir le positif, même si l’on ne perd que 100 grammes cela est déjà un pas vers le futur.

Car il faut tout d’abord perdre 100 grammes pour pouvoir perdre 1 kilos, tout comme il faut d’abord perdre 1 kilos pour pouvoir perdre 10 kg.

C’est pourquoi votre entrainement et votre diététique doivent aussi être adaptés comme dans notre super programme, objectif sèche que vous pouvez retrouver : ICI

Un jour après l’autre

Le succès arrive pas à pas et tout comme l’exemple précédent de la perte de 100 grammes.

Vous devez apprendre à vous fixer de grands objectifs mais aussi des petits.

Voir grand, vous permettra de repousser vos limites et augmenter votre niveau de croyance afin de pouvoir accomplir plus.

Cependant, vous devez aussi apprendre à vous réjouir des petits succès et donc de l’atteinte de petits objectifs afin d’apprendre à vous satisfaire et surtout à rester motiver !

Un jour après l’autre !

Retenez-bien que le poids que vous avez pris en 6 mois (ou plus, peu importe), ne se perdra pas en 6 heures !

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