Ah, la période des fêtes ! Cette saison magique où les rues scintillent, les chants festifs résonnent et… où les tentations culinaires sont à chaque coin de table. Il est si facile de succomber aux délices sucrés et salés, et…
Quel est le rôle du collagène ? Le collagène possède de nombreux bienfaits pour la peau, les articulations et les muscles. Tout d’abord il est une protéine importante pour la santé des tendons, des articulations et des muscles chez les…
De nombreuses personnes pensent que la prise de « masse » est facile, cependant nombreux sont les échecs. Au final on se retrouve avec du gras en plus et non de la masse musculaire… Comment faire ? Commençons par le commencement !…
Les BCAA sont des acides aminés à chaîne ramifiée, pour faire simple les acides aminés représentent les briques formants le mur que sont les protéines. Au total, il en existe une vingtaine mais ils ne sont pas tous essentiels. Cependant, 3…
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